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韭菜炒蛋         ★★★
微波炉韭菜炒蛋
作者:admin 文章来源:土豆美食 点击数: 更新时间:2005-1-17

作料:

韭菜140克;油2茶匙盐1/4茶匙;大鸡蛋3只;油2汤匙

 

调味料:

鸡粉1/4茶匙;麻油1茶匙胡椒粉少许

 

准备:

1、韭菜洗净切1厘米小粒。

2、23厘米直径斜边玻璃批盘内下油2茶匙,大火热2分钟。加入韭菜,大火热1分钟。移出倒在疏箕内沥去多余汁液。拌入盐。

3、大碗内打散鸡蛋,下调味料及韭菜一起拌匀。

 

做法:

1、洗净批盘,下油2汤匙,大火热2分钟,倒入韭菜蛋液,大火加热40秒钟。

2、用挥打器或叉将近盘边已凝固之鸡蛋拨向中央,并将中央未熟之蛋液拨向盘边,搅匀,大火加热1分钟。再搅匀,大火多热20秒。铲出装盘或原盘供食。


食谱录入:admin    责任编辑:admin 
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