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虾仁炒蛋         ★★★
微波炉虾仁炒蛋
作者:admin 文章来源:土豆美食 点击数: 更新时间:2005-1-17

作料:

鲜虾肉1份;油2汤匙;鸡蛋3只;鸡粉1/4茶匙;盐1/8茶匙;葱1棵切粒

 

准备:

1、照“乳酪蒸虾仁”准备方法清洗虾仁及调好味。待用。

2、碗内打散鸡蛋至均匀而不过分起泡沫,下鸡粉、盐调味。拌入葱粒。

 

做法:

1、大火预热烤盘5分钟,下油盖匀盘面,加入虾仁铲散,继下蛋液,大火热30秒钟。用木匙将盘边已熟部分拨向中央,并将中央未熟部分拨向盘边。

2、大火热40秒钟(因为烤盘经过预热而保留了热力,故不需大长的加热时间。),铲匀虾仁及炒蛋,搁置1分钟。上碟供食。


食谱录入:admin    责任编辑:admin 
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