用料：

　　莲藕、糯米、青红丝、蜜汁（用白糖熬制）。

　　制作方法：

　　1、糯米预先泡数小时。

　　2、莲藕洗净，切节，灌入糯米。

　　3、煮熟，晾凉，切片，浇上蜜汁，撒上青红丝。

　　特点：

　　调和气血，清热生津，消除烦燥。