牛肉配鸡蛋

    牛肉鸡蛋不但滋补营养，是保持体力的最佳选择，而且能够促进血液的新陈代谢，延缓衰老。

    胡萝卜、黄芩、猪肚配山药

    黄芩是中药，有补脾益气的作用，配以健脾的山药，猪肚，胡萝卜等，可增加营养，补虚弱，有丰满肌肉的作用。特别适合脾胃虚弱消化不良，肌肉消瘦的女性食用。

    太子参、黄芩配青豆

    青豆健脾益气，补虚增肥，太子参补气养胃，黄芩能补肠胃，益气， 清热燥湿，泻火解毒，止血，安胎。用于湿温、暑温胸闷呕恶，湿热痞满，泻痢，黄疸，肺热咳嗽，高热烦渴，血热吐衄，痈肿疮毒，胎动不安。 此菜有益气，增肥的功效。

    花生炖猪蹄

    花生性平味甘，能养血止、催乳增乳。 猪蹄含有大量胶原蛋白质，有润泽肌肤，健美作用。 此处与样血平肝的黄花菜共炖猪蹄，可养血声精、通络增乳，适用于产后血虚体弱、乳汁不足者食用，可每日 1 次。

    竹笋配鸡肉

    竹笋味甘，微寒。有清热消痰，健脾胃的功效。竹笋配鸡肉有利与暖胃，益气，补精，填髓。还具有低脂肪，低糖，多纤维的特点，适合体态较胖的人。

    蒜、葱、豆腐、蘑菇汤